Pinzell tal-meridjani, bħala għodda tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża, jistimula l-meridjani u l-punti ta 'acupuncture tal-ġisem, jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jiżblokka l-meridjani, u jtaffi t-tensjoni tal-muskoli, u b'hekk jinkisbu benefiċċji għas-saħħa u l-benessri. L-użu xieraq ta 'pinzell meridjan mhux biss itejjeb il-benefiċċji tas-saħħa tiegħu iżda wkoll jipprevjeni effetti sekondarji minn tħaddim ħażin. Dan li ġej jagħti dettalji dwar l-istruzzjonijiet tat-tħaddim u l-prekawzjonijiet għall-użu ta 'pinzell meridjan.
-Użu minn qabel Preparazzjoni
1. Għażla tal-Pinzell Meridian Dritt
Ix-xkupilji Meridian huma disponibbli f'varjetà ta 'materjali, inkluż injam naturali, qrun, plastik u silikon. Huwa rakkomandat li tagħżel pinzell b'wiċċ lixx u bla burr-biex tevita li tobrox il-ġilda. Utenti għall-ewwel-darba jistgħu jagħżlu pinzell b'lanżit aktar artab u jaġġustaw kif jixraq.
2. Tindif tal-ġilda
Qabel ma tuża pinzell tal-meridjan, kun żgur li l-ġilda tiegħek tkun nadifa u niexfa biex tevita ħmieġ jew żejt li jistgħu jaffettwaw l-effett tal-massaġġi tal-pinzell. Jekk il-ġilda tiegħek hija sensittiva jew għandha feriti miftuħa, issospendi l-użu biex tevita irritazzjoni jew infezzjoni.
3. Applikazzjoni Medju (Mhux obbligatorju)
Biex tnaqqas il-frizzjoni, applika ammont ġeneruż ta' żejt tal-massaġġi, petroleum jelly, jew lotion fuq il-ġilda tiegħek, speċjalment għal dawk li jużaw l-ewwel-darba jew dawk b'ġilda xotta. Madankollu, għal sensazzjoni aktar stimulanti, tfarfir niexef huwa wkoll aċċettabbli.
Istruzzjonijiet Bażiċi tal-Brush Meridian
1. Pożizzjoni taż-Żamma
Aqbad il-manku tal-Meridian Brush b'mod naturali bil-palma tiegħek, billi tapplika pressjoni moderata biex tiżgura li r-ras tal-pinzell tagħmel kuntatt mal-ġilda tiegħek mingħajr ma tikkawża skumdità minħabba forza eċċessiva.
2. Direzzjoni tat-tfarfir
• Segwi d-Direzzjoni Meridjana: Skont il-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża, il-meridjani għandhom mogħdijiet speċifiċi. Meta tfarfir, ipprova ssegwi d-direzzjoni tal-meridjani, bħal mill-estremitajiet sat-torso (ċentrifugali), jew segwi d-direzzjoni tal-meridjan (per eżempju, il-meridjan tal-bużżieqa jinżel 'l isfel minn wara).
• Ġentili għal Ditta: Applika pressjoni ħafifa għall-ewwel darba. Hekk kif il-ġilda taġġusta, żid gradwalment il-pressjoni. Madankollu, evita pressjoni eċċessiva li tista 'tikkawża ħmura, nefħa, jew uġigħ.
3. Frekwenza tat-tfarfir u Tul
• Huwa rakkomandat li tfarfir kull żona għal 3-5 minuti, u tillimita t-tul totali tat-tfarfir tal-meridjan tal-ġisem għal 15-30 minuta biex tevita irritazzjoni żejda.
• Uża 3-5 darbiet fil-ġimgħa. Użu frekwenti jista 'jikkawża sensittività tal-ġilda jew għeja.
4. Oqsma Ewlenin għall-Brush
• Riġlejn: Xkupilja mill-polz jew l-għekiesi lejn l-ispallejn jew il-koxox biex tgħin biex tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni periferali.
• Dahar: Xkupilja tul il-meridjan tal-bużżieqa tal-awrina fuq iż-żewġ naħat tas-sinsla (bejn wieħed u ieħor mill-ispallejn sal-qadd) f'moviment 'il fuq u 'l isfel biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar.
• Addomen: Ixkupilja bil-mod fid-direzzjoni tal-arloġġ biex tippromwovi d-diġestjoni, iżda uża pressjoni ġentili.
• Għonq u Spallejn: Ixkupilja mill-għonq lejn l-ispallejn biex ittaffi l-ebusija u l-għeja.
Prekawzjonijiet
1. Evita Żoni Sensittivi
M'għandekx xkupilja direttament madwar l-għajnejn, feriti, żoni infjammati, vini varikużi, jew protrużjonijiet ta 'l-għadam (bħal minkbejn u l-irkoppa) biex tevita korriment.
2. Osservazzjoni għar-Reazzjonijiet tal-Ġilda
Jekk isseħħ ħmura, nefħa, uġigħ jew irritazzjoni wara l-użu, waqqaf l-użu immedjatament u laħlaħ il-ġilda b'ilma sħun. Jekk is-sintomi jippersistu, ikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa.
3. Uża b'kawtela fi gruppi speċjali
Nisa tqal, dawk b'mard kardjovaskulari jew ċerebrovaskulari sever, dawk b'mard tal-ġilda, u dawk b'kostituzzjonijiet estremament dgħajfa għandhom jużaw il-pinzell taħt il-gwida ta 'tabib jew jevitaw li jużawh waħedhom.
4. Tindif u Manutenzjoni
Naddaf ix-xkupilja tal-meridjan fil-pront wara l-użu biex tevita l-għaraq jew is-sebum residwu milli jrabbu batterji. Evita li tgħaddi xkupilji magħmula mill-injam jew mill-qrun għal perjodi estiżi u aħżinhom f'post niexef u-ivventilat tajjeb.
Bħala għodda tas-saħħa sempliċi u effettiva, il-pinzell tal-meridjan jista 'jippromwovi b'mod effettiv is-saħħa meta jintuża kif suppost. Madankollu, huwa importanti li ssegwi approċċ xjentifiku u tevita użu eċċessiv jew imprudenti. Huwa rakkomandat li taġġusta s-saħħa u l-frekwenza tat-tfarfir skont is-sitwazzjoni tiegħek stess, u tagħti attenzjoni lill-feedback tal-ġisem tiegħek waqt użu fit-tul-biex jinkiseb l-aħjar effett ta 'preservazzjoni tas-saħħa-.